美容の玉手箱

よく最近「毛髪診断士」という言葉を、聞いたり見たりするようになりました。 いろんな育毛製品類にも、製品開発などで載っている「毛髪診断士」っていったい何？？ こんな疑問から、調べてみました。 「毛髪診断 ...

日中パソコンなどを使うことが多い方、 ブルーライトを浴びる時間が長いと段々疲れもたまってきますね。 ブルーライトとは 青から赤にかけて７色で混ざり合って白に見える目で見ることのできる光（可視光線）。 ...

あの「ヒト幹細胞コスメ」がまつげ美容液になりました！ 自分のまつげに自信が持てる！？ 現代って「まつげ」にダメージを与えるものが多いですね～。 マツエクもまつげパーマもですが、紫外線や乾燥までも「薄く ...

年齢を超えた美しさ、その美へのあくなき探求心・・・をお持ちの叶姉妹。 その美を保つべく必須の体の動かし方があるようです。 ポージングエクササイズなるものを毎日されているんだとか。 一度にストレッチとエ ...

鉄のフライパン、使い続けてます。 あまりにもサビがひどくなってきたので、ちょっと心配で調べてみました。 昔から「鉄は摂取した方がいい」と聞いていたので、気にもしていなかったのです。 やはり「フライパン ...

４－７－８呼吸法は簡単ですぐに眠りに入れる。 今話題になってる呼吸法。 息を肺から吐き出して、４つ数えるカウントで息を吸う 　　↓ ７つのカウントで息を止める 　　↓ ８つのカウントで息を吐く このと ...

先日も行った夏期間限定の夏カフェへ行って来ました。 またあのイタリアンスパゲッティが食べたくて。 美味しいトマトソース♪ イタリアントマトの二年熟成品がベースです。 それも真空パックして冷凍してあるも ...

ファスティングダイエット。 つまり断食して、体内環境をいったんリセット。 内蔵を休ませることで、ストレスも取れていき、不要な老廃物も体外に排出出来るパワフルな健康法でもあります。 昔は宗教家やヨガ行者 ...

梅田劇場で堂本光一さんが座長・主役を務めるミュージカル「ENDLESS　Shock」に出演していた前田美波里さんが、怪我で降板されますね。 転倒で左肩を骨折。 １０月の博多座（福岡市）の公演も含め、代 ...

一年前はジムに通うこと半年。 で、一旦休止してます。そこでは筋肉のつけ方は少しわかったのですが、通うのに時間がなくなってしまい休止に至った次第です。 その半年間、やっていれば何とか筋トレ効果はあり、何 ...