健康

暑い夏の時期、つい寝不足になってませんか？クーラーが切れたり、自律神経がたかぶったりでどうしても起こる「睡眠不足」。これが続くと、毎日の行動にも悪影響がありできるだけ安らかに眠りたいものです。そこで眠 ...

口呼吸　ドライマウスは　口臭や歯周病、そして様々な疾患の原因にもなります 舌下がってませんか？ 舌の位置を確認しよう！ 通常舌は「上顎」についているのが正常です。 ところが、舌先が「前歯の裏側」「どこ ...

年齢に関係なく、いくつからでも、脳は変わる！ 毎日の行動や考え方、今のこの一瞬をどう生きるかで、脳も変わってくるんですね☆ 脳の機能を、個性を優先して使うことで、これからも素晴らしい未来を創れることを ...

潜在意識からあなたの美は創られる 心と体はつながっているからこそ、心の奥底で信じていることが、体にも現れます。 潜在意識からのメッセージに、耳を傾けていけば、自分の進みたい方向もわかり、毎日がイキイキ ...

自宅でトレーニングで美ボディは効果ある？ 自宅で居ながらにして、体づくりのトレーニングはじめてますか？通うジムは、対面で色々な指導をしてもらえますが、自宅では、どうしても「フォームこれでいいの？」「モ ...

安心な医薬品シミ対策サプリで日焼け防止 飲む日焼け止めの効果は？ すでに１月２月から、紫外線量は上昇し始めますが、同じく日焼け防止対策としても、始めて行くのがいいでしょうね。かといって、１月２月に日傘 ...

「美白対策サプリ」との違い！「飲む日焼け止めは有効」？ 安心な医薬品シミ対策サプリで日焼け防止 紫外線対策をはじめるなら、今すぐがおすすめの時期になってきました。実際は、１～２月からすでに紫外線指数が ...

秋からの美白特集でシミを作らない美肌へ 春から夏にかけては、日焼けや紫外線防止を気遣う人が殆どです。秋からの美白・美肌対策は、夏に披露したお肌を労わって、回復しながらシミシワケアしていくのがベストです ...

日中パソコンなどを使うことが多い方、 ブルーライトを浴びる時間が長いと段々疲れもたまってきますね。 ブルーライトとは 青から赤にかけて７色で混ざり合って白に見える目で見ることのできる光（可視光線）。 ...

鉄のフライパン、使い続けてます。 あまりにもサビがひどくなってきたので、ちょっと心配で調べてみました。 昔から「鉄は摂取した方がいい」と聞いていたので、気にもしていなかったのです。 やはり「フライパン ...