年齢を超えた美しさ、その美へのあくなき探求心・・・をお持ちの叶姉妹。
その美を保つべく必須の体の動かし方があるようです。
ポージングエクササイズなるものを毎日されているんだとか。
一度にストレッチとエクササイズ８～１８分される中での、ポージング。
身体のさまざまな筋肉を使い、ポーズをとること。
これは筋肉や筋膜の連動を考えた時に、理にかなっていますね。
ポーズをとるということをエクササイズにしながら、実は美の形を身体で造っているのです。
使われそうにない筋肉までも見た目に美しくポーズするのは、日常動作ではなかなかできないことです。
そこから動く動作も自然になってくるので、益々身体も引き締まりやすいのです。
ストレッチは当然身体を伸ばしたり関節を曲げたりすることで、血流が良くなりますし姿勢も見た目も改善されてきます。
これは老若男女関係なく、日常を同じような動作で生活してる人にとっては食事と同じくらい重要な健康法です。
そして美容に長けているのは、そんな動きと共に美しい肢体をもゲットできる面でしょう。
それはマインドの面からもうかがえますね。
ちょっと考えてみれば誰もが経験がある、写真でのポージング。
その時は、最高にいい顔にしたいとか、もっとユニークな感じとか、様々な気持ちを込めてポーズをとりませんか？
そしてたとえひと時でも、そのポーズに想いが込められます。
その想いが姿形を造るのですね。
ならば、そう、もっと美しくなるのはそのようなポーズになった時です。
美しい私の出来上がりで濃縮された一コマ。
そんなポーズから自分の美を拡大することが出来るのです。
その時に使った筋肉や動作は、自分に記憶され少しずつでもスタイルが変化するのです。
女性美をもう少し追加したいとき、運動にプラスしたらいいですね。
マインド（心）の部分から、それがにじみ出てくるからでもあります。
出典 http://ameblo.jp/kanosisters/archive1-201509.html